新年假期，你出門跑步了嗎？許多人對於假期，想到的就是好好放鬆，不過，你知道跑步是你新年旅遊假期最完美的鍛鍊方式嗎？它不僅能讓你觀光、維持身材，並且延續你先前的訓練。

以下是你新年出遊時該戴上跑鞋的５個原因：

📍探索新地方的完美方式

在你前往一個從未去過的地方時，用跑步能夠比你搭乘機車、汽車等交通工具看得更多，透過雙腳一步步認識新的環境發現曾經未曾察覺的小路、風景、及各種商店，絕對是趣味滿滿。

你可以透過雙腳探索一座城市的人文古蹟、小徑、小山等任何路線，在認識城市的同時，你也正在進行爬坡訓練並且欣賞著你從未看過的風景，如果你足夠早起跑步，甚至能在這個陌生的城市欣賞到日出。

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📍這是高效出遊的方式

許多人都笑說，新年旅行是考驗耐性，因為路上到處都是車水馬龍，如果你更常使用你的雙腿，或許你能夠省下塞車的時間，來趟更深入的旅行。（新年旅遊無論你是什麼車都是要塞的）

📍保持身材的好方法

新年期間，我們也不想把大家逼得太緊，但總不能新年過後，讓跑班教練認不得你吧？
所以帶上你的跑鞋，適時的跑上 3 至 5km 即可，至少在新年結束後不會有收假的罪惡感。

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📍融入當地找到新的朋友與在地美食

在新的地方跑步，你不僅可能可以遇到當地的跑者，除了能夠一同與當地跑者交流外還能夠藉由當地跑者得知更道地的在地美食、私房景點，並且還能夠給你當地最強的練習路線，正所謂五湖四海皆跑友，說不定又能夠藉此拓展新的朋友圈。

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📍新年分享在社交媒體更加勁

當眾人在新年大吃特吃時，而你依舊以跑步做為你新年的每一天，這麼正能量的事情，你怎麼能不好好的來發社交媒體呢？不僅，可以分享你在當地遇到的新跑友，嘗試的新路線、甚至是新的美食補給，絕對讓你與其他人的新年假期相當不同！

責任編輯：Ian